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Tag Archives: Anna Tempestini

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24 Apr
Allenamenti, Allenamenti donna, Articoli, Video, Video Allenamenti

Video: allenamento a circuito per gambe e glutei!

Oggi la nostra Anna Tempestini ci presenta un circuito per gambe e glutei, ottimo per riprendersi dopo il pranzo di pasqua! Per qualsiasi...

| Tagged allenamento a circuito, Anna Tempestini, gambe, Glutei, Personal Trainer, video, video allenamenti
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24 Mar
Allenamenti, Articoli

Forza muscolare: la Forza Resistente, cos’è e come si sviluppa.

Ogni anno, in quasi tutte le discipline sportive, si assiste ad un continuo miglioramento delle prestazioni assolute,miglioramenti attribuibili, in genere, alla più alta...

| Tagged allenamento, allenamento resistenza, Anna Tempestini, forza, forza resistente, Personal Trainer
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21 Mar
Allenamenti, Allenamenti donna, Video, Video Allenamenti

Video: allenamento per Glutei perfetti: a tutto SQUAT!

Oggi la nostra Anna Tempestini ci presenta un circuito dedicato ai GLUTEI! Saranno perfetti in vista della prova costume! Vuoi indossare anche tu...

| Tagged allenamenti donna, Anna Tempestini, Glutei, glutei perfetti, squat, video, video allenamenti
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09 Mar
Allenamenti, Articoli, Glutei, Muscoli

Forza muscolare: Forza Massima, cos’è e come si sviluppa.

Nel mio ultimo articolo ho parlato della Forza muscolare in generale, da oggi affronteremo ogni singolo tipo di forza, a partire dalla Forza...

| Tagged allenamento, Anna Tempestini, Articoli, forza massima, forza muscolare, muscoli
forza_muscolare_intothefitness
16 Feb
Allenamenti, Articoli, Muscoli

Forza muscolare: come si misura, si incrementa e quanti tipi ne esistono?

Oggi farò una breve panoramica sulla forza, su come si misura, come si incrementa e quali tipi ci sono. Nei prossimi articoli affronteremo...

| Tagged Anna Tempestini, Articoli, forza, forza esplosiva, forza muscolare, forza resistenza
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06 Feb
Allenamenti, Articoli, Muscoli

Calcio, allenamento per la forza negli adolescenti. Parte seconda.

Dopo aver visto l’importanza che ricopre un buon allenamento per la forza negli adolescenti che praticano il calcio, scendiamo ancora più nello specifico....

| Tagged adattamento all'allenamento, adolescenti, Anna Tempestini, calcio
termogenesi
02 Feb
Articoli, Dimagrire, Risparmio calorico, Salute

Termogenesi: come bruciare i grassi!

La termogenesi è un processo metabolico che consistente nella produzione di calore da parte dell’organismo, soprattutto nel tessuto adiposo e muscolare. Il metabolismo,...

| Tagged Anna Tempestini, Articoli, benessere, Dimagrimento, dimagrire, integratori termogenici, salute e benessere, slideshow, termogenesi
football-452569_960_720
27 Gen
Allenamenti, Articoli, Muscoli

Calcio, allenamento per la forza negli adolescenti. Prima parte.

L’articolo di oggi vuole portare l’attenzione sull’importanza dell’allenamento della forza negli adolescenti che praticano il calcio; se ben pianificato e assistito, produce sensibili...

| Tagged adolescenti, allenamento, allenamento forza, Anna Tempestini, calcio
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23 Gen
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Cortisolo: ecco perchè allenarsi troppo fa malissimo!

Il cortisolo è un ormone che viene prodotto dalle ghiandole surrenali, è un ormone di tipo steroideo (deriva cioè dal colesterolo) e viene...

| Tagged allenamento, Anna Tempestini, Articoli, cortisolo, ormoni, Salute, sovrallenamento
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16 Gen
Alimenti, Articoli, Nutrizione

Quali sono i migliori alimenti per il nostro cervello?

Ogni cosa che l’organismo umano fa, è collegata al cervello: imparare, studiare, lavorare, studiare, mantenere la concentrazione o semplicemente ricordare cosa si è...

| Tagged alimentazione, alimenti, Anna Tempestini, cervello
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