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Tag Archives: allenamento forza

football-452569_960_720
27 Gen
Allenamenti, Articoli, Muscoli

Calcio, allenamento per la forza negli adolescenti. Prima parte.

L’articolo di oggi vuole portare l’attenzione sull’importanza dell’allenamento della forza negli adolescenti che praticano il calcio; se ben pianificato e assistito, produce sensibili...

| Tagged adolescenti, allenamento, allenamento forza, Anna Tempestini, calcio
FIC41u7zX1s
05 Mar
Allenamenti, Articoli, Muscoli

Come avere un corpo forte ed armonico? Con l’allenamento funzionale!

Negli articoli precedenti abbiamo parlato di come allenare i vari tipi di forza (massimale, esplosiva e resistente), oggi parliamo di allenamento funzionale, che...

| Tagged allenamento, allenamento forza, allenamento funzionale, Articoli, crossfit, forza, muscoli, slideshow
forza-esplosiva
18 Feb
Allenamenti, Articoli, Muscoli

Come aumentare la propria forza. Seconda parte: Forza Esplosiva.

Dopo aver parlato la settimana scorsa di Forza Massimale (clicca per leggere la prima parte), oggi parliamo di Forza Esplosiva. Partiamo dalla definizione:...

| Tagged allenamento, allenamento forza, Articoli, carico massimale, forza esplosiva, forza muscolare, pliometria, slideshow, squat
allenamento_forza_massimale
11 Feb
Allenamenti, Articoli, Muscoli

Come aumentare la propria forza. Prima parte: Forza Massimale.

Dopo avere esaminato gli allenamenti per aumentare la massa muscolare (ipertrofia) Passiamo a quei tipi di allenamenti adatti ad aumentare la forza muscolare…Interessa...

| Tagged allenamento, allenamento forza, Articoli, forza, forza muscolare, massa muscolare, muscoli, slideshow

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