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Video: allenamento a circuito per gambe e glutei!

Oggi la nostra Anna Tempestini ci presenta un circuito per gambe e glutei, ottimo per riprendersi dopo il pranzo di pasqua! Per qualsiasi...

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24 Mar
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Forza muscolare: la Forza Resistente, cos’è e come si sviluppa.

Ogni anno, in quasi tutte le discipline sportive, si assiste ad un continuo miglioramento delle prestazioni assolute,miglioramenti attribuibili, in genere, alla più alta...

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30 Mar
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Allenamento tonificazione: ABD & LEGS Workout!

Ci stiamo avvicinando alla bella stagione e uno dei principali obiettivi estetici delle donne è affrontare la prova costume nella migliore condizione possibile....

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Allenamento – Glutei perfetti con lo Squat!

Lo squat è l’esercizio cardine per tonificare e rinforzare la muscolatura degli arti inferiori; ha un movimento molto semplice e naturale che eseguiamo...

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New Entry: Gabriele Nanni – Chinesiologo, Massofisioterapista.

Diamo il benvenuto a Gabriele Nanni, Massofisioterapista, Istruttore di Riequilibrio Posturale. Scopriamo insieme di cosa si occupa! Formazione Laurea in Scienze Motorie presso...

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30 Apr
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New Entry: Marco Orselli Personal Trainer – Tecnico Pancafit

Siamo lieti di presentarvi l’ultimo “acquisto” di Into the Fitness, Marco Orselli! Scopriamo chi è… Formazione Dottore in Scienze Motorie presso l’Alma Mater...

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