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Category Archives: Allenamenti donna

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24 Apr
Allenamenti, Allenamenti donna, Articoli, Video, Video Allenamenti

Video: allenamento a circuito per gambe e glutei!

Oggi la nostra Anna Tempestini ci presenta un circuito per gambe e glutei, ottimo per riprendersi dopo il pranzo di pasqua! Per qualsiasi...

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21 Mar
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Video: allenamento per Glutei perfetti: a tutto SQUAT!

Oggi la nostra Anna Tempestini ci presenta un circuito dedicato ai GLUTEI! Saranno perfetti in vista della prova costume! Vuoi indossare anche tu...

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10 Gen
Allenamenti, Allenamenti donna, Allenamenti uomo, Articoli, Video, Video Allenamenti

Video: allenamento AMRAP.

Oggi il nostro PT Fabio Castronuovo ci mostra un esempio di allenamento AMRAP (As Many Round As Possible).

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26 Apr
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Video: allenamento circuito donna by Anna Tempestini.

Oggi inauguriamo la sezione dei video!Abbiamo deciso di proporti 2 o 3 video al mese per darti degli spunti in modo da allenarti...

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11 Gen
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Finite le vacanze? Torniamo in forma con un Circuit Training!

Finite le vacanze e le relative abbuffate, ora ci troviamo come tutti gli anni a fare i conti con qualche etto in più...

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12 Ott
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Allenamento: Functional Circuit Training donna.

Da sempre nell’immaginario comune la donna per costituzione morfologica è caratterizzata da una conformazione a pera (Ginoide) con la parte superiore del corpo...

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31 Ago
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Workout Restart post vacanza!

Con settembre alle porte è ormai giunto il momento di tornare ad allenarsi: c’è ancora una temperatura mite e questo periodo di transizione...

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14 Lug
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Allenamento outdoor…niente più scuse!

Con l’arrivo dell’estate non c’è niente di meglio di un bell’allenamento all’aria aperta! Tenersi in forma in questo periodo è ancora più semplice,...

| Tagged allenamento, allenamento outdoor, Anna Tempestini, Articoli, muscoli, slideshow
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22 Giu
Allenamenti, Allenamenti donna, Articoli, Cellulite, Glutei, Muscoli

Allenamento donna “Pre-Summer Season”.

La stagione estiva è ormai alle porte, le palestre sono meno affollate ed il grosso del lavoro per guadagnare una buona forma fisica...

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30 Mar
Addominali, Allenamenti, Allenamenti donna, Articoli, Muscoli

Allenamento tonificazione: ABD & LEGS Workout!

Ci stiamo avvicinando alla bella stagione e uno dei principali obiettivi estetici delle donne è affrontare la prova costume nella migliore condizione possibile....

| Tagged abd, addominali, allenamento, Anna Tempestini, Articoli, gambe, Glutei, legs, muscoli, Personal Trainer, slideshow
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