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Category Archives: Salute

massaggio-decontratturante-intothefitness-shapeme
19 Apr
Articoli, Muscoli, Salute, Varie

I benefici del massaggio decontratturante sugli sportivi.

Il massaggio decontratturante è senza dubbio uno dei miglior trattamenti terapeutici per atleti e sportivi, produce infatti nell’organismo di quest’ultimi una lunga lista...

| Tagged benessere, massaggi, massaggio decontratturante, massaggio sportivo, shapeme
candida-intestinale
03 Apr
Articoli, Malattie, Salute

Candidosi intestinale: prima causa di intolleranze ed allergie.

Chi di noi non si è imbattuto nel corso della propria vita in un’intolleranza oppure in un’allergia. Purtroppo al giorno d’oggi queste parole...

| Tagged Articoli, benessere, candida, candidosi intestinale, istamina, Malattie, Salute, serena nanetti, slideshow
termogenesi
02 Feb
Articoli, Dimagrire, Risparmio calorico, Salute

Termogenesi: come bruciare i grassi!

La termogenesi è un processo metabolico che consistente nella produzione di calore da parte dell’organismo, soprattutto nel tessuto adiposo e muscolare. Il metabolismo,...

| Tagged Anna Tempestini, Articoli, benessere, Dimagrimento, dimagrire, integratori termogenici, salute e benessere, slideshow, termogenesi
cortisolo_sovrallenamento
23 Gen
Articoli, Muscoli, Salute

Cortisolo: ecco perchè allenarsi troppo fa malissimo!

Il cortisolo è un ormone che viene prodotto dalle ghiandole surrenali, è un ormone di tipo steroideo (deriva cioè dal colesterolo) e viene...

| Tagged allenamento, Anna Tempestini, Articoli, cortisolo, ormoni, Salute, sovrallenamento
impacco_ricotta
11 Gen
Articoli, Fitoterapia, Naturopatia, Salute

Dall’idroterapia, l’impacco di….ricotta!

L’impacco di ricotta (mucca o capra), applicato esternamente è decongestionante, reidratante, antispastico, mucolitico, calmante e antidolorifico. Le sue proprietà terapeutiche possono essere paragonate...

| Tagged Articoli, benessere, fitoterapia, idroterapia, impacco di ricotta, Naturopatia, ricotta, serena nanetti, slideshow
Girl in winter clothing sneezing
15 Dic
Articoli, Malattie, Naturopatia, Salute

Primi raffreddamenti: prendersi cura di sè in poche e semplici mosse

E’ questa la stagione tipica dei malanni. Continui sbalzi climatici e umidità di certo non aiutano il nostro organismo. Si può così ricorrere...

| Tagged Articoli, autunno, Malattie, Naturopatia, raffreddore, serena nanetti, slideshow, vacanze, zenzero
pelle
15 Nov
Articoli, Naturopatia, Salute

Salute significa equilibrio termico tra interno ed esterno.

La pelle ha molte funzioni tra cui quella sensoriale, di protezione, di secrezione e di escrezione. Vediamole una ad una. Il compito di...

| Tagged Articoli, Naturopatia, pelle, serena nanetti, slideshow, temperatura corporea
1_GROHE_Blue
14 Giu
Articoli, Nutrizione, Salute

GROHE Blue, l’acqua arricchita al Magnesio. Ottima idea!

Durante Riminiwellness 2016, tra i tanti espositori, al padiglione D1 ha attirato la mia attenzione lo stand n. 152 di GROHE. Subito mi...

| Tagged Anna Tempestini, Articoli, Grohe, Grohe Blue, magnesio, riminiwellness, sali minerali, Salute, slideshow
aerobico
07 Set
Allenamenti, Articoli, Muscoli, Salute

L’importante sinergia tra allenamento aerobico ed anaerobico nell’ipertrofia.

Quando sentiamo la parola ” aerobica “, si tende ad associarla immediatamente con la perdita di peso e la riduzione del grasso corporeo....

| Tagged allenamento aerobico, allenamento anaerobico, Anna Tempestini, Articoli, ipertrofia, muscoli, slideshow
colesterolo_statine
26 Mar
Articoli, Colesterolo, Malattie, Nutrizione, Salute

Colesterolo alto: statine si o no? Alimentazione consigliata – 2° Parte

Nel mio ultimo articolo “Colesterolo totale, HDL e LDL: chi è il buono e chi il cattivo? – 1° Parte” ho spiegato cosa...

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