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Tag Archives: Kettlebell

circuit-training-total-body-intothefitness
01 Mar
Allenamenti, Articoli, Video, Video Allenamenti

Video: allenamento a circuito TOTAL BODY

Oggi il nostro Riccardo Buzzi ci presenta un circuit training nel quale si utilizzano diverse tecniche di allenamento come corpo libero, trx, manubri...

| Tagged circuit training, Kettlebell, Riccardo Buzzi, trx, video, video allenamenti
circuito-ladder-intothefitness
01 Feb
Allenamenti, Articoli, Uncategorized, Video, Video Allenamenti

Video: allenamento a circuito LADDER.

Oggi il nostro personal trainer ci propone un circuito ladder nel quale eseguiremo i burpees e gli american Swing. Nella prima serie inizieremo...

| Tagged circuito ladder, crossfit, Fabio Castronuovo, Kettlebell, ladder, video, video allenamento
circuit-training
16 Mar
Allenamenti, Allenamenti uomo, Articoli, Muscoli, Wellness

Allenamento: Circuit Training uomo.

Il Circuit Training (CT = allenamento a circuito) classico ha moltissime applicazioni sportive ed è molto utilizzato nella preparazione atletica di diverse discipline...

| Tagged allenamento, allenamento a circuito, Anna Tempestini, Articoli, circuit training, Kettlebell, manubri, muscoli, plank, Riccardo Buzzi, slideshow, trx
attrezzi_palestra_casa
09 Gen
Articoli, Muscoli, Sports, Varie, Wellness

I 5 attrezzi indispensabili per una palestra in casa.

L’idea di assemblare una palestra tra le mura di casa è balenata – prima o poi – nella mente di ogni amante del...

| Tagged Articoli, attrezzi sportivi, fascia elastica, fit ball, Kettlebell, muscoli, palestra in casa, panca multifunzione, slideshow, Sport, tapis roulant
999074_10153383132825417_585559564_n
26 Nov
Allenamenti, Articoli, Muscoli, Sports

Allenamento breve, intenso, efficace e divertente: Il Kettlebell!

Vuoi provare un allenamento breve, intenso, efficace e divertente? Eccolo! Faccio subito una piccola precisazione, se non sai usare questo attrezzo, sarebbe meglio...

| Tagged allenamento, allenamento breve, allenamento intenso, Anna Tempestini, Articoli, Kettlebell, kettlebell circuit, muscoli, slideshow
allenamento_kettlebell
06 Ago
Allenamenti, Articoli, Muscoli, Sports

Allenamento con i Kettlebell.

I kettlebell, chiamato anche Girya, è semplicemente una palla di ghisa con una maniglia. In questi anni si parla tanto di questo attrezzo che in...

| Tagged allenamento, allenamento funzionale, Articoli, Kettlebell, massa muscolare, muscoli, slideshow

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