Oggi il nostro personal trainer ci propone un circuito ladder nel quale eseguiremo i burpees e gli american Swing.
Nella prima serie inizieremo con 10 burpees e 2 american swing. Andando avanti diminuiremo ogni serie di 1 i burpees e aumenteremo di 2 gli american swing.

Fabio Castronuovo

Sono stato uno Sportivo fin dai primi passi. Ho cominciato a 5 anni con il calcio, mai abbandonato. Poi a 18 anni mi sono appassionato anche alla palestra ed al fitness in generale. Vivo praticamente in palestra, dove lavoro e mi alleno con costanza. Ovviamente questa passione, e la consapevolezza di quanto faccia bene praticare fitness, fa si che ci metta tutto il mio impegno e le mie capacità per trasmettere questo messaggio ai miei clienti, ed aiutarli a vedersi e/o sentirsi meglio.