Il nostro PT Fabio Castronuovo ci mostra un esempio di allenamento CHIPPER ovvero un unico workout composto da più di due esercizi dove, per passare al movimento successivo, è necessario completare tutte le rep prescritte per il movimento precedente, tipicamente questo tipo di lezioni sono molto metaboliche, con poco carico e molto più lunghe del solito, un unico workout da 30-40 minuti che metterà a dura prova la vostra tenuta mentale prima ancora che quella fisica

Fabio Castronuovo

Sono stato uno Sportivo fin dai primi passi. Ho cominciato a 5 anni con il calcio, mai abbandonato. Poi a 18 anni mi sono appassionato anche alla palestra ed al fitness in generale. Vivo praticamente in palestra, dove lavoro e mi alleno con costanza. Ovviamente questa passione, e la consapevolezza di quanto faccia bene praticare fitness, fa si che ci metta tutto il mio impegno e le mie capacità per trasmettere questo messaggio ai miei clienti, ed aiutarli a vedersi e/o sentirsi meglio.