Da sempre la natura è una preziosa alleata dell’uomo; i preparati a base di Boswellia risultano essere un ottimo rimedio contro le infiammazioni e varie forme di artrite.

La  Boswellia (Boswellia serrata) è originaria dell’India e del Pakistan; è un albero di dimensioni medio-grandi con un’altezza che può raggiungere i quindici metri.

I principi attivi di questa pianta sono i terpenoidi, in particolare gli acidi boswellici, presenti soprattutto nella parte resinosa.

La resina raccolta dalla Boswellia viene raccolta fra maggio e settembre, attraverso l’essudazione dell’albero previa incisione della corteccia; il prodotto così ottenuto, che si presenta in gocce di colorazione giallognola, è composto di resina, oli essenziali e una frazione gommosa.

La Boswellia ha proprietà antinfiammatorie  particolarmente interessanti in quanto nella pianta sono totalmete assenti gastrolesività e ulcerogenità e può essere utilizzata nei disturbi del sistema osteomuscolare come reumatismi e artrosi, inoltre viene impiegata come coadiuvante nelle malattie infiammatorie intestinali e in alcuni disturbi dell’apparato respiratorio.

In cosmetica viene usata nel trattamento della seborrea sia nelle pelli impure che in quelle sensibili e facilmente arrossabili.

La corretta dose giornaliera di Boswellia per l’organismo è compresa fra i 100 e i 400 mg di principio attivo al giorno.

Riccardo Buzzi

Fondatore di Into the Fitness e mi occupo della gestione di tutta la parte tecnica, commerciale ed organizzativa; ovviamente supportato da collaboratori di primo piano! Un lavoro, il mio, nato per caso, che mi ha portato ad abbandonare quasi del tutto la mia precedente attività di consulente immobiliare. Da tempo, infatti sentivo l’esigenza di riunire sotto un unico “cappello” un team di professionisti seri e preparatissimi che potesse fare chiarezza in un mondo, quello del fitness e dell’alimentazione, ricco di ignoranza e convinzioni sbagliate. Fin da piccolo lo sport ha fatto parte della mia vita, ho praticato e pratico tutt’ora diverse discipline tra cui ginnastica artistica, palestra, pesistica, Kickboxing, Thai Boxe…e chi più ne ha più ne metta. Ultimamente ho scoperto l’allenamento funzionale, o come piace dire a molti Functional Training. Mi sono talmente appassionato che nel corso del 2014 ho deciso di iscrivermi al corso tenuto da FBI – Fitness Best Innovation, ed ottenere così il diploma di Istruttore di Functional Training con specializzazione Kettlebell, Sandbag, Bilancieri, Bosu e corpo libero. A breve completerò il percorso con il TRX. Da buon bolognese che si rispetti la mia seconda passione è la cucina, e vivere in questa città non è il massimo per chi cerca di seguire una sana alimentazione…perché si sa…Bologna è anche chiamata “La Grassa”. Ma non mi arrendo e cerco di fare convivere tortellini e lasagne con uno stile di vita “light”! E vi dirò…non è poi così difficile…ogni volta che mi viene un dubbio…posso sempre rivolgermi ad uno dei nostri professionisti!