bottoni gluten_azz

Ricetta gluten free – Bollino azzurro: questa preparazione è perfetta anche per chi è celiaco o intollerante al glutine. Pertanto la troverete anche all’interno della nostra sezione “celiachia” RICETTE GLUTEN FREE che vi suggeriamo di visitare! Cliccate, cliccate!!

Clicca QUI per scaricare la ricetta e creare così il tuo ricettario personale!

Ingredienti (dosi per 4 persone):

500 gr ravioli di ricotta e spinaci 1 bicchiere di Chianti 1 bicchiere di brodo 100 gr burro 1 cucchiaino di maizena timo

Procedimento:

Come prima cosa bisogna fare una riduzione con il Chianti versandolo in un pentolino e facendolo andare a fiamma media finché si sarà ridotto di ⅔. Procedete allo stesso modo anche con il brodo utilizzando un altro pentolino e quando i due liquidi saranno pronti uniteli insieme aggiungendo la maizena e il timo facendoli poi bollire per qualche minuto finchè non si saranno addensati.

Togliete dal fuoco e unite il burro avendo cura di incorporare un pezzetto per volta, mescolando energicamente per ottenere una salsina cremosa. La salsa è pronta.

Cuocete i ravioli in abbondante acqua salata, scolateli e fateli saltare velocemente in padella con la salsa; impioattate e servite subito ben caldi. Consigliamo di abbinare ai ravioli un Chianti classico DOCG.

Buon appetito!

Riccardo Buzzi

Fondatore di Into the Fitness e mi occupo della gestione di tutta la parte tecnica, commerciale ed organizzativa; ovviamente supportato da collaboratori di primo piano! Un lavoro, il mio, nato per caso, che mi ha portato ad abbandonare quasi del tutto la mia precedente attività di consulente immobiliare. Da tempo, infatti sentivo l’esigenza di riunire sotto un unico “cappello” un team di professionisti seri e preparatissimi che potesse fare chiarezza in un mondo, quello del fitness e dell’alimentazione, ricco di ignoranza e convinzioni sbagliate. Fin da piccolo lo sport ha fatto parte della mia vita, ho praticato e pratico tutt’ora diverse discipline tra cui ginnastica artistica, palestra, pesistica, Kickboxing, Thai Boxe…e chi più ne ha più ne metta. Ultimamente ho scoperto l’allenamento funzionale, o come piace dire a molti Functional Training. Mi sono talmente appassionato che nel corso del 2014 ho deciso di iscrivermi al corso tenuto da FBI – Fitness Best Innovation, ed ottenere così il diploma di Istruttore di Functional Training con specializzazione Kettlebell, Sandbag, Bilancieri, Bosu e corpo libero. A breve completerò il percorso con il TRX. Da buon bolognese che si rispetti la mia seconda passione è la cucina, e vivere in questa città non è il massimo per chi cerca di seguire una sana alimentazione…perché si sa…Bologna è anche chiamata “La Grassa”. Ma non mi arrendo e cerco di fare convivere tortellini e lasagne con uno stile di vita “light”! E vi dirò…non è poi così difficile…ogni volta che mi viene un dubbio…posso sempre rivolgermi ad uno dei nostri professionisti!