E’ vero, la stagione estiva è piena di cose belle, esperienze indimenticabili, sole, mare, nuove amicizie, ma puntualmente alla fine delle vacanze mi ritrovo con pelle disidratata, capelli secchi che necessitano di una ‘spuntatina’, e qualche chiletto in più (visto il gelato di troppo). Bambini che ricominciano la scuola più stanchi di come l’avevano conclusa e mamme alle prese con la fatidica eliminazione del pannolino, che si sa, è un cult della bella stagione. Tante cose da fare e poco tempo per farle. Cosa accomuna tutte queste cose?
Oggi conosciamo la pianta del sesamo, Sesamum indicu, molto coltivata in India, Birmania, Africa, Cina e Stati Uniti mentre in Europa è conosciuta nelle zone più mediterranee del Sud.
L’olio di sesamo è ricco di acido oleico e linoleico, fonte preziosa di acidi grassi essenziali omega 3 e 6, sali minerali e vitamine (A, E e del gruppo B), è un buon integratore per i bambini in fase di crescita e per gli anziani per prevenire malattie come l’osteoporosi.
Possiede proprietà antivirali e antibatteriche che lo rendono un potente rimedio contro le infezioni soprattutto di natura fungina (facili da contrarre frequentando abitualmente piscine e luoghi pubblici).
La sua stabilità è molto elevata per la presenza di tre antiossidanti naturali:sesamola, sesamolina e sesamolo che permettono di conservarlo anche a temperatura ambiente.
Gli antiossidanti sono un ottimo alleato per combattere l’invecchiamento cellulare, cosa a cui noi donne teniamo particolarmente, e i radicali liberi.
Come usarlo..
Può essere usato come antiinfiammatorio per la prevenzione ed il benessere della pelle. Applicato direttamente aiuta a ridurre la forfora, regolare l’acne e rassodare la pelle del viso e del corpo. È un’ottima base per creare scrub e creme nutrienti fatte in casa.
Per uso alimentare la quantità consigliata è intorno ai 2 cucchiai da minestra al giorno usato a crudo come condimento, per mantenere tutte le sue proprietà.
È davvero ottimo come olio base da massaggio, sia da solo che miscelato con altre sostanze (erbe, farine per lo scrub, aromi) ed è molto apprezzato dai medici ayurvedici.
Ciò che lo rende davvero speciale è la sua caratteristica di penetrare negli strati più profondi della pelle, catturando le impurità e le tossine presenti e riportandole in superficie per l’eliminazione.
Lo trovo molto utile da applicare prima della doccia, lasciandolo agire per 15 minuti abbondanti e poi risciacquarlo per purificare e nutrire la pelle dopo lo stress dell’alta stagione. È davvero un valido aiutante nel combattere scottature da sole, infiammazioni, eczemi, eritemi e persino l’irritazione da pannolino dei bambini.
