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Category Archives: Allenamenti uomo

circuit-training
16 Mar
Allenamenti, Allenamenti uomo, Articoli, Muscoli, Wellness

Allenamento: Circuit Training uomo.

Il Circuit Training (CT = allenamento a circuito) classico ha moltissime applicazioni sportive ed è molto utilizzato nella preparazione atletica di diverse discipline...

| Tagged allenamento, allenamento a circuito, Anna Tempestini, Articoli, circuit training, Kettlebell, manubri, muscoli, plank, Riccardo Buzzi, slideshow, trx
tabata_training_image
14 Gen
Allenamenti, Allenamenti uomo, Articoli, Glutei, Muscoli, Sports

Allenamento breve ed intenso: Tabata training!

Il metodo Tabata training, chiamato anche Guerrilla Cardio, è una forma molto intensa di esercizio cardiovascolare anaerobico ideata nel 1996 dallo scienziato giapponese...

| Tagged allenamento, Anna Tempestini, Articoli, Dimagrimento, Interval Training, muscoli, Protocollo Tabata, slideshow, Sport, Tabata, Tabata Training
allenamento_pha_guido
22 Ott
Allenamenti, Allenamenti donna, Allenamenti uomo, Articoli

Allenamento P.H.A.: vuoi dimagrire? non puoi non conoscerlo!

Se non hai ancora sperimentato sulla tua pelle cosa significhi fare un allenamento P.H.A. (clicca per approfondire), ecco un bellissimo esempio da prendere...

| Tagged allenamento, allenamento funzionale, allenamento intenso, Articoli, atp, Dimagrimento, PHA, slideshow
tabata_training
08 Ott
Allenamenti, Allenamenti donna, Allenamenti uomo, Articoli

Protocollo Tabata, uno dei migliori allenamenti per dimagrire.

Finito il corso di aggiornamento sul Functional Training a cui abbiamo partecipato lo scorso fine settimana vogliamo proporvi un allenamento breve ma ad...

| Tagged allenamento, Articoli, functional training, Guido Succa, Protocollo Tabata, slideshow, Tabata, Vo2Max
allenamento-in-30-minuti
16 Apr
Allenamenti, Allenamenti donna, Allenamenti uomo, Articoli, Muscoli

Allenamento: come allenarsi a casa per risparmiare!

L’allenamento a casa può rappresentare una valida alternativa alla palestra nel caso tu preferisca la comodità delle mura domestiche. I vantaggi sono davvero...

| Tagged allenamento, Articoli, slideshow
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